زندگی مشترک بدون فریاد: حفظ آرامش، رشد کردن و صمیمی تر شدن
رشد والدین همراه با فرزندان
بیشتر آثار علمی و ژورنالیستی درباره پدرومادری بر تأثیری که پدرومادرها بر فرزندان دارند، متمرکز است؛ و بیشتر آثار داستانی این حوزه، یا نگاه کودک به پدرومادر را زیر ذرهبین میبرد، یا بازهم تأثیر پدرومادر بر کودک را شرح میدهد. یک استثنا در این جهتگیری، وجود پژوهشهای فراوان در زمینه تغییرهای زیستشناختی در مادران است؛ اما موضوعی که درواقع در جستوجویش بودم - و بهگمانم میتوان آن را اینطور خلاصه کرد: «پرورش فرزند بهمنزله نیرویی مؤثر در رشد بزرگسالان» - چنان نایاب بود که هر یافتهام در این باب به غنیمتی میمانست. بهویژه یکی از این «غنیمتها» برایم بسیار باارزش بود: کتاب وزین و بینظیر پدر و مادری: روانشناسی و آسیبشناسی روانی، تدوین جیمز آنتونی و ترز بندک.
۵۲ رسم با هم بودن
رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی کلیدهای مدیریت زندگی
کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی، اثری از مارک ویلیامز، جان تیزدیل، زیندل سگال و جان کابات - زین به تمام مخاطبان کمک میکند تا با استفاده از روش ذهن آگاهی بر افسردگی خود غلبه کنند.
اگر دوست دارید با سگ سیاه افسردگی خداحافظی کنید، کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهن آگاهی را با ترجمهاکرم کرمی بخوانید.