شادی و شاد زیستن موضوعی است که درباره ماهیت و مقدار آن بحث‌های زیادی شده است و باورهای غلطی درباره آن وجود دارد. به همین علت مردم، بدون آگاهی, برای شاد نبودن خود دلایل زیادی مطرح می‌کنند.

در فصل نخست این کتاب به کلیات پرداخته شده که از جمله چیستی شادی، چرا باید شاد باشیم و حدود شادی چیست. در زمینه شادی سه موضوع را مطرح کردند که شادی با گناه و معصیت نباشد، با اذیت و آزار همراه نباشد و سوم لهو نباشد بنابراین اگر این خصوصیات را نداشته باشد شادی فواید فراوانی دارد. فواید شادی در شش عنوان مانند نشاط روحی، رشد علمی، رشد اقتصادی، امنیت اجتماعی، استحکام نظام خانواده، سلامت و بهبود عملکرد ایمنی بدن تبیین شده است. در ادامه این فصل نسبت شادی و شادی در قرآن و شادی و نشاط در سیره معصومان طرح شده و کلیات شادی تقدیم اساتید شده است.