این کتاب به بررسی و تبیین علل بی خوابی و ارایه راهکارهایی جهت برخورداری از خواب راحت می پردازد. در فصل نخستین این کتاب، خواب و آثار و فواید آن و همچنین مدت خواب و مراحل و ریتم آن بیان شده است. در فصل دوم نیز انواع بی خوابی و علل بی خوابی تشریح شده است. نویسنده، در فصل سوم این کتاب، موضوعاتی از قبیل: بهداشت خواب، زمان و نظم خواب، گیاه درمانی، روان درمانی، روش های تنش زدایی، روش قصد بیمار ماندن، روش کنترل محرک، زمان درمانی و دارودرمانی را مطرح کرده است. در فصل پایانی نیز علل پرخوابی، تشخیص خواب آلودگی روزانه، زیان های پرخوابی ناشی از تنبلی و همچنین برخی دستورهای بهداشتی برای رویارویی با پرخوابی آورده شده است.
برچسب: ازدواج و خانواده حقوق زن در اسلام زناشویی زنان و جنسیت مرکز نشر هاجر موسسه آموزشی و پژوهشی امام خمینی ناشر تخصصی زن و خانوادهتخفیفها و قیمت جشنوارهها در قیمت فروش در نظر گرفته نمیشود
توجه : برای فیلتر کردن نمایش ها در نمودار بر روی عنوان هریک کلیک کنید .
به خواب شیرین بروید: خواب و بی خوابی
by نشر معارفاگر در خوب خوابیدن دچار اشکال هستید این کتاب مختصر، نکات کلیدی و بسیار کاربردی برای رفع این مشکل ارائه می دهد.
این کتاب با تلفیق یافته های علم روز (طب مدرن) و طب سنتی و همچنین با توجه به توصیه های معصومین علیهم السلام، به ارائه بهترین و عملیاتی ترین راهکارهای مربوط به اصلاح وضعیت بدخوابی پرداخته است.
7,000 تومان 6,300 تومان
موجود در انبار
مشخصات فیپا | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||
تولید کنندگان | ||||||
|
||||||
مشخصات ظاهری | ||||||
|
||||||
|
.فقط مشتریانی که این محصول را خریداری کرده اند و وارد سیستم شده اند میتوانند برای این محصول دیدگاه(نظر) ارسال کنند.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.